ಕೋಪ ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಏರುಪೇರು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋಪದಿಂದ ನಾವು ದುಡುಕಿನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅತಿಯಾದ ಕೋಪದಿಂದ ಜೀವನವೇ ಸರ್ವನಾಶವಾದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟಿದೆ.

ಕೋಪ ದುಡುಕಿನ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಕೋಪ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಆ ಕಾರಣದಿಂದ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಶ್ಯಕ. ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದು ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವಶ್ಯಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳೋಣ.