ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅತಿ ಅಗತ್ಯ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಹೋದಾಗ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯ ಇಲ್ಲ.

ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮುಂಜಾನೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆ ಮೂಲಕ ದಿನದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲದೆ ಹೋದರೆ ನಿಶಕ್ತಿ ಕಾಡಿ ನಾವು ದಿನದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಎಲ್ಲ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪೂರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾವು ಮುಂಜಾನೆಯಿಂದಲೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಬೇಕು.