ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಮೀನುಗಳು. ಮೀನಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅವ ಕೊಡ ಹಣ್ಣು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ವಾಲ್ನಟ್, ಸನ್ ಫ್ಲವರ್ ಬೀಜ, ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೇಪರ್, ಬರ್ಕೊಳಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಸೋಯಾ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕ್ಲೇಟ್, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ, ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯವಾದ ತಹ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದರಲ್ಲೂ ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮ ಗಳಿಗೆ ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಈ ಆಹಾರಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರಿಂದ ಮುಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಪಡಿಸಲು ಈ ಮೇಲಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಐವನ್ ಡಿಸೋಜಾ ಮನೆ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲುತೂರಾಟ: ಬಂಟ್ವಾಳ ಮೂಲದ ಇಬ್ಬರ ಬಂಧನ Twitter Facebook LinkedIn WhatsApp ಮಂಗಳೂರು, ಆಗಸ್ಟ್ 28: ರಾಜ್ಯಪಾಲರ ಬಗ್ಗೆ ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದ ಎಂಎಲ್ಸಿ ಐವನ್ ಡಿಸೋಜಾ (Ivan D’Souza) ಮನೆ
Tata Punch iCNG vs Hyundai Exter CNG – ಯಾವ ಸಿಎನ್ಜಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು? ಟಾಟಾ ಮೋಟಾರ್ಸ್ ಪಂಚ್ ICNG ಅನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ
